Il Pensiero Stressante

Come mai alcune persone provano grande piacere nello svolgere attività ad elevato rischio, come correre in Formula 1, praticare il paracadutismo, sport estremi ecc., mentre altre considerano le stesse attività molto stressanti, al punto da evitarle? Consideriamo lo schema che segue.


scheme


Esso sta ad indicare che ognuno di noi, in presenza di una situazione stressante (S), fa dei pensieri (P), altamente personali; in tal modo avrà una emozione (E) ed un comportamento (C), che potrà essere di avvicinamento a tale situazione o di evitamento o fuga. Fermo restando la presenza di situazioni oggettivamente più stressanti di altre, appare chiaro che attraverso il pensiero (che è un fenomeno appreso), ognuno può rafforzare un’esperienza stressante o addirittura “crearsi lo stress” sulla base di stimoli a minima connotazione “negativa”.